Zucchini እና apple cream

ዚኩኪኒ እና ፖም ክሬም ፣ ለእነዚህ ቀዝቃዛ ቀናት ተስማሚ ፣ ከአሁን ጀምሮ እነሱ በጣም የምግብ ፍላጎት አላቸው ፡፡
ክሬሞች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ እነሱ ለመዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ናቸው ፣ በቀዝቃዛ ወይም በሙቅ ሊበሉ ይችላሉ ፣ ግን በዚህ ጊዜ እንደ ሞቃት ይሰማናል ፡፡ ምግብ መጀመር በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ከዚህ በተጨማሪ ዛኩኪኒ እና አፕል ክሬም በጣም ጤናማ ናቸው እና በተለየ ንክኪ አማካኝነት ፖም ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም ይሰጠዋል ፡፡ እኔ በጣም ንፅፅር የለኝም ፣ በጨው ምግብ ውስጥ ጣፋጭ ማድረጉ ለእኔ ከባድ ነው ፣ ግን ይህን ክሬም ስሞክር በጣም ሀብታም ሆኖ አገኘዋለሁ ማለት እወዳለሁ እናም አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ለመብላት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ፣ ፍጹም ቅንጅት።
ክሬሞቹ ለሙሉ ዓመቱ ተስማሚ ናቸው, ለበዓላት እንኳን ለስላሳ እና ቀላል ስለሆኑ እንደ ጅምር ፡፡

Zucchini እና apple cream
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ፍራፍሬዎች
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 3 ዛኩኪኒ
  • 1-2 ፖም
  • 1 ድንች
  • 3 አይብ
  • Pimienta
  • ሰቪር
ዝግጅት
  1. ዛኩኪኒ እና አፕል ክሬምን ለማዘጋጀት ዛኩኪኒን ፣ ድንች እና ፖም በመላጥ እንጀምራለን ፡፡
  2. በትንሽ ጨው ለማሞቅ አንድ ኩስሌን ከውሃ ጋር አደረግን ፣ ዛኩኪኒን ወደ ቁርጥራጭ ፣ ድንች እና ፖም ወደ ቁርጥራጭ እንቆርጣለን እና ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንጨምረዋለን ፡፡ ትንሽ ጨው እና በርበሬ እንጨምራለን ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲበስል እናደርጋለን ፡፡
  3. ሁሉም ነገር እንደበሰለ ስናይ አይቦቹን ወደ ቁርጥራጭ እንቆራርጣቸዋለን እና ወደ ኩስኩሱ ውስጥ እንጨምራቸዋለን ፡፡ እኛ እናነሳሳለን እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን እናበስል ፡፡
  4. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እናድቀዋለን ፣ ጨው እናቀምሳለን እናስተካክላለን ፡፡ በጣም ጥሩውን ክሬም ከወደዱ በቻይንኛ ማለፍ ይችላሉ ፡፡
  5. በጣም ሞቃት ያቅርቡ ፣ ከፖም ቁርጥራጮች ጋር በጣም በትንሽ ቁርጥራጮች ሊቀርብ ይችላል ፡፡
  6. እና ለመብላት ዝግጁ። ጣፋጭ !!!

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡