ካም እና አይብ ኦሜሌ

በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ምግብ ማዘጋጀት ሲኖርብኝ ብዙውን ጊዜ በሁለት አማራጮች መካከል መወሰን አለብኝ ወይም ሳንድዊች ወይም ኦሜሌ አዘጋጃለሁ ፡፡ ሁላችንም አንድ አይነት አሰራር ባንጠቀምም ኦሜሌን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለበት የማያውቅ ሰው አልፎ አልፎ ነው ፡፡ ዛሬ እኔ በልማዶቼ መሠረት ሱፐር መግለጽን እናደርጋለን ፣ ብዙ ጊዜ በወጥ ቤት ውስጥ መሆን በማይፈልጉበት ጊዜ ይህ የምግብ አሰራር ይረዳዎታል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ ኦሜሌቶች በተለያዩ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ሊሞሉ ይችላሉ ፣ ዛሬ በካም እና አይብ ላይ ወስኛለሁ ፡፡


የዝግጅት ጊዜ: 5 ደቂቃዎች

ኢንጂነሮች (ለ 1 ሰው)

  • 2 እንቁላል
  • 1 የሻይ ማንኪያ ክሬም
  • 1 የካም ቁርጥራጭ
  • 1 አይብ ቁርጥራጭ
  • ወጣት ቡቃያዎች እና በቆሎ
ዝግጅት

እንቁላሎቹን በክሬሙ እንመታቸዋለን ፣ በጨው እና በርበሬ እንቀምጣለን ፡፡



በብርድ ፓን ውስጥ አንድ የበሰለ ዘይት ያሞቁ እና የተገረፉ እንቁላሎችን ይጨምሩ ፡፡ ከዚያ በመሃል ላይ አይብ እና ካም እናዘጋጃለን ፡፡


እንቁላሉ በሚዘጋጅበት ጊዜ እናጥፋለን ፣ አንዱን ግማሹን ከሌላው ጋር እናልፋለን ፡፡ ጭማቂ ከፈለግን ወዲያውኑ በማጠፍ እናጥፋለን ፡፡ የበለጠ ደረቅ እመርጣለሁ ፣ ስለዚህ ለጥቂት ተጨማሪ ሰከንዶች እንተወዋለን ፡፡



በአንድ ሳህን ላይ አስቀመጥን እና ከበቀለ እና ከቆሎ ሰላጣ ጋር አብረን እንሄዳለን ፡፡


በተመሳሳይ ዳቦ ውስጥ አንድ ቁርጥራጭ ዳቦ ማስቀመጥ እና በሁለቱም ጎኖች ላይ መቀቀል ይችላሉ ፡፡ ከዚያ በሳህኑ ላይ ያስተካክሉት እና ኦሜሌውን ከቂጣው ላይ አናት ላይ ያድርጉት ፡፡
መልካም ምግብ!!




የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡