ከተጋገሩ አትክልቶች ጋር ffፍ ኬክ ኬክ

ከተጋገሩ አትክልቶች ጋር ffፍ ኬክ ኬክ፣ ቀለል ያለ የምግብ አሰራር ፣ ፈጣን እራት ከጓደኞች ጋር ለማሳለጥ ተስማሚ ነው። ይህንን ኮካ ከአትክልቶች ጋር ለማዘጋጀት ጥቂት ንጥረ ነገሮችን እንፈልጋለን ፣ ያለንን አትክልቶች በማቀዝቀዣ ውስጥ እና በትንሽ የተጠበሰ አይብ ወይም የፍየል አይብ ውስጥ ማስቀመጥ እና ታላቅ ኮካ አለን ፡፡ እንዲሁም ቀደም ሲል ከአንዳንድ ምግቦች የተውናቸውን ቀደም ሲል የበሰሉ አትክልቶችን ማስቀመጥ እና እነሱን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

መሰረታዊው የፓፍ እርሾ ነው ፣ ሌላ ዓይነት ዱቄትንም ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ የፒዛ ዱቄትን ፣ የአቋራጭ ዱቄትን ማስቀመጥ ይችላሉ ወይም እንደ ይህ ፓፍ ኬክ በጣም የተቆራረጠ እና በጣም ፈጣን ነው።

ከተጋገሩ አትክልቶች ጋር ffፍ ኬክ ኬክ
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት የሚመጣ
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 1 የፓፍ እርሾ
  • 1 ቀይ በርበሬ
  • 1 እንቁላል
  • 1 ዛኩኪኒ
  • አንዳንድ የቼሪ ቲማቲም
  • እንጉዳዮች
  • ግራጫ አይብ
  • መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት
  • የተጠበሰ ቲማቲም
  • የወይራ ዘይት
ዝግጅት
  1. የአትክልት ኮካ ለማዘጋጀት በመጀመሪያ ምድጃውን በ 180ºC በሙቀት ከፍ እና ዝቅ እናደርጋለን ፡፡
  2. Puፍ ዱቄቱን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ እናስቀምጣለን ፣ እንዳያብጥ ዱቄቱን በዱቄቱ ላይ በሙሉ በሹካ እንመክረው ፡፡
  3. አትክልቶችን እናጥባለን እና እንደ theፍ ኬክ በተመሳሳይ ጊዜ እንዲሰሩ በቀጭን ቁርጥራጭ እንቆርጣቸዋለን ፡፡ የቼሪ ቲማቲሞችን በግማሽ እና በንጹህ እና በተጣበቁ እንጉዳዮች እንቆርጣለን ፡፡
  4. በፓፍ ኬክ መሠረት ትንሽ የተጠበሰ ቲማቲም ውስጥ አስገባን ፡፡ በላዩ ላይ በቀጭኑ ያነበብናቸውን አትክልቶች ፣ የቼሪ ቲማቲም እና እንጉዳዮችን እናሰራጫለን ፡፡
  5. በአትክልቶቹ አናት ላይ ትንሽ ጨው እና አንድ የወይራ ዘይት አንድ ዘይት አደረግን ፡፡
  6. ለመቅመስ ከላይ የተጠበሰ አይብ ይረጩ ፡፡
  7. ኮካውን በ 180º ሴ ውስጥ ምድጃ ውስጥ እናስቀምጠዋለን ፣ ትሪውን መሃል ላይ አድርገን ዱቄቱ እና መሰረቱ ወርቃማ እስኪሆኑ ድረስ እንተወዋለን ፡፡ በመጋገሪያው ላይ በመመርኮዝ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል ፡፡
  8. አውጥተን ወዲያውኑ በጣም ሞቃት እናገለግላለን ፡፡

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡