አረንጓዴ ባቄላ ከሐም እና ከሽንኩርት ጋር

ለተሟላ እራት ካም እና ሽንኩርት ሀብታም እና ቀላል ምግብ ያለው አረንጓዴ ባቄላ ፡፡ ለለውጥ ይህን ባቄላ በደንብ ከተጠበሰ ሽንኩርት ጋር እና ከዛም በሃም ከተቀባው ጋር አመጡልሃለሁ ፣ በጣም ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም ሽንኩርት በጣም ጥሩ ጣዕም እንደሚሰጥ እና ከማንኛውም ምግብ ጋር አብሮ ለመሄድ በጣም እንደሚሄድ ያውቃሉ ፡፡

 የበለፀገ ፣ ጤናማ እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፣ አንዳንድ አረንጓዴ ባቄላ ከሽንኩርት እና ካም ጋር ፡፡
እኔ መመገብ የጀመርነው እና በጣም የምንወደው በድንች የተቀቀለው የምንበላው በጣም የተለመደ መንገድ ነው ፣ ለዚያም ነው አንዳንዴ ይደክመናል ፡፡

አረንጓዴ ባቄላ ከሐም እና ከሽንኩርት ጋር
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት የሚመጣ
አገልግሎቶች: 3
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • ½ ኪሎ ግራም አረንጓዴ ባቄላ
  • 2 cebollas
  • 100 ግራ. ካም ኪዩቦች
  • ዘይት
ዝግጅት
  1. በመታጠብ እንጀምራለን ፣ ጎኖቹን ከጎኖቹ በማስወገድ እና አረንጓዴ ባቄላዎችን ወደ ቁርጥራጭ በመቁረጥ ፡፡
  2. ድስቱን ውሰድ እና ባቄላዎቹን ብዙ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በትንሽ ጨው ያብስሉት እና እስኪበስሉ ድረስ ይተውዋቸው ፣ ለ 15 ደቂቃ ያህል ወይም እንደፈለጉ ፡፡
  3. ሽንኩርትውን ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይከርክሙ ፣ ድስቱን ይውሰዱ ፣ አንድ የዘይት ቅባትን ይጨምሩ እና እንዳይቃጠሉ እና በትንሽ በትንሹ እንዳይበስሉ በመካከለኛ ሙቀት ላይ 2 የተከተፉትን ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ እንተወዋለን ወይም ወደ ፍላጎታችን እንተወዋለን ፣ በጥሩ ሁኔታ እንደተከናወነ 30 ደቂቃ ያህል ይወስዳል ፡፡
  4. በሚሆንበት ጊዜ ካም በኩብ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
  5. ለጥቂት ደቂቃዎች እንተወዋለን እና ባቄላዎቹ ዝግጁ ሲሆኑ ወደ ድስቱ ውስጥ እንጨምረዋለን ፡፡
  6. በደንብ እናነቃቃለን እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንተወዋለን ፣ ትንሽ ሁሉንም ነገር በአንድ ላይ በማብሰል ፣ ባቄላዎችን ለማብሰል ትንሽ ሾርባ ማከል ይችላሉ ፡፡
  7. ጨው እናቀምሳለን ፣ ካም ቀድሞውኑ ጣዕም ስለሚሰጥ ብዙም አይወስድም ፡፡
  8. እናም ለማገልገል ዝግጁ ይሆናል !!!

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡