በአትክልቶች የተሞሉ ዱባዎች

በአትክልቶች የተሞሉ ዱባዎች. እነዚህን ዱባዎች ማዘጋጀት እወዳለሁ ፣ እነሱ በጣም ጥሩ እና ጭማቂዎች ናቸው። እንደ ተጓዳኝ ፣ እንደ ጅምር ወይም እንደ ተጓዳኝ ወይም ለእራት ተስማሚ ናቸው ፡፡
እንደ ሳንፊና ባሉ ፍሪጅ ውስጥ የተሰሩ አትክልቶችን ማግኘት እወዳለሁ ፣ ብዙውን ጊዜ ብዙ እዘጋጃለሁ እናም ስለሆነም ብዙ የስጋ ወይም የዓሳ ምግብን ማጀብ ወይም ለእነዚህ ዱባዎች እንደመሙላት ወይም ኮካዎችን ማዘጋጀት አለብኝ ... ሁል ጊዜ በጣም ጥሩ እና በጣም ጥሩ ነው .
በአትክልቶች የተሞሉ ዱባዎች ከአትክልቶች ጋር ሊዘጋጁ ይችላሉ በጣም እንደሚወዱት ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዳሉ እና እንዲያውም አንድ የቱና ጣሳ ማከል ይችላሉ።
እነዚህን የተጠበሰ ቡቃያዎችን አዘጋጅቻለሁ ፣ የተጠበሰ በጣም ጥሩ አይደለም እንደምትሉ አውቃለሁ ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እኔ አደርጋቸዋለሁ ፣ ግን እኛ ደግሞ በምድጃ ውስጥ ልናዘጋጃቸው እንችላለን ፡፡
ለማዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን የምግብ አሰራር። እነዚህ ዱባዎች በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ናቸው ፡፡

በአትክልቶች የተሞሉ ዱባዎች
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት አትክልቶች
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 1 ዱባ ለዱባ ዱቄት
  • የተቀቀለ አትክልቶች ሳንፊናና
  • ለመጥበስ ዘይት
ዝግጅት
  1. በአትክልቶች የተሞሉ ዱባዎችን ለማዘጋጀት በመጀመሪያ የተለያዩ አትክልቶችን እናገኛለን ፣ በማቀዝቀዣው ውስጥ ያሉንን በአግባቡ ተጠቅመን እነሱን ማጠብ ፣ ልጣጭ እና በትንሽ ቁርጥራጮች መቆረጥ ፣ በጄት ጋር በጋዜጣ ውስጥ ማደ በደንብ እስኪጨርሱ ድረስ ዘይት.
  2. የተጎዱትን አትክልቶች አንዴ ካገኘን እንዲቀዘቅዝ እናደርጋቸዋለን ፡፡
  3. ቂጣዎቹን በሠራተኛው ላይ እናደርጋቸዋለን እና በስቶፕ እርዳታ የራትታውን መሙያ እናስቀምጣለን ፡፡
  4. ጫፎቹን ይዝጉ ፣ ጠርዙን በሹካ በመታገዝ በደንብ ያሽጉ ፡፡
  5. መካከለኛውን ሙቀት ለማሞቅ ከብዙ ዘይት ጋር አንድ መጥበሻ እናስቀምጣለን ፣ ፓቲዎቹን እንጨምራለን እና በሁለቱም በኩል እንቀባቸዋለን ፡፡
  6. እኛ እነሱን አውጥተን በማቅለጫ ምግብ ውስጥ እናደርጋቸዋለን ፡፡ እናም ዝግጁ ይሆናሉ ፡፡

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡