ሩዝ ከ እንጉዳይ እና ከሮማኔስኮ ጋር

ሩዝ ከ እንጉዳይ እና ከሮማኔስኮ ጋር

ብዙ የሩዝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አዘጋጅተናል እናም እንከተለዋለን ምክንያቱም ተዋናይ እንደመሆኑ መጠን ከዚህ ንጥረ ነገር ጋር ሊደረጉ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ጥምረት ማለቂያ የለውም ፡፡ ዛሬ በቀላል አማራጭ ላይ እንወራወራለን ፣ ሩዝ ከ እንጉዳይ እና ከሮማኔስኮ ጋር. ከእጽዋት ንጥረ ነገሮች ጋር ብቻ የተዘጋጀ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና ስለሆነም ለቪጋን አመጋገብ ተስማሚ ፡፡

የሮማንኮስኮን ወቅት በመጠቀም ይህንን ንጥረ ነገር የሚያካትቱ በጣም የተለያዩ ምግቦችን በቤት ውስጥ እየፈጠርን ነው ፡፡ ይህ ሩዝ ከ እንጉዳይ እና ከሮማኔስኮ ጋር ስለሚሰጥዎት በጣም ቀላል እና ሁለገብ ነው ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጋር ይጫወቱ፣ ስለሆነም ከእቃ ቤትዎ ጋር ማላመድ።

የዚህ ሩዝ ቁልፍ ከዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ፣ እንጉዳይቶች እና ሮማኔስኮ በተጨማሪ ሽንኩርት እና በርበሬ ባቀላቀልኩበት ምግብ ውስጥ ነው ፡፡ እንደ እኔ ሳህኑን ማመቻቸት ከፈለጉ ፣ መሥራት ያለብዎት ከአንድ ቀን በፊት ብቻ ነው ፡፡ እንደወጣሁ አደረግሁ የበሰለ ሩዝና ሮማኔስኮ. ይሞክሩት!

የምግብ አሰራር

ሩዝ ከ እንጉዳይ እና ከሮማኔስኮ ጋር
ይህ የሮማኔስኮ እንጉዳይ ሩዝ በጣም ጥሩ ወቅታዊ አማራጭ ነው ፡፡ ለቪጋን አመጋገብ ተስማሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ምግብ ፡፡
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ሩዝ
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 1 ኩባያ ሩዝ
  • 1 ሮሜኔስኮ
  • 2 ደወል በርበሬ (አረንጓዴ እና ቀይ)
  • 1 ነጭ ሽንኩርት
  • 16 የተከተፉ ወይም የተከተፉ እንጉዳዮች
  • 4 ቀናት
  • ሰቪር
  • ጥቁር በርበሬ
  • ተርመርክ
  • የጋራም ማሳላ ሰረዝ
  • እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
ዝግጅት
  1. ሩዝ እናበስባለን በብዙ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ፣ በጥቁር በርበሬ እና በጥራጥሬ ቆንጥጦ። አንዴ ከተበስልን በኋላ እናጥለዋለን እና በቀዝቃዛ ውሃ ጅረት ስር እናቀዘቅዘዋለን ፡፡ አስያዝን ፡፡
  2. በተመሳሳይ ጊዜ በሌላ ዕቃ ውስጥ ሮማኔስኮን በአበባዎች ውስጥ እናበስባለን ፡፡ በግምት አራት ደቂቃዎች ወይም የሚፈልጉት ሸካራነት እስኪኖረው ድረስ ፡፡ አንዴ ከተበስልዎ በኋላ ያጥፉ እና ያስቀምጡ ፡፡
  3. በትልቅ የበሰለ መጥበሻ ውስጥ ሶስት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና ሽንኩርትውን ቀቅለው እና የተከተፈ ፔፐር ለ 10 ደቂቃዎች ፡፡
  4. እንጉዳዮቹን ያብሱ እና ይጨምሩ. እንጉዳዮቹ ቀለም እስኪወስዱ ድረስ ሙሉውን ያብሱ ፡፡
  5. በኋላ እኛ romanesco ን እናካተታለን፣ ሩዝ ፣ የተከተፉ ቀኖች እና የጋራ ማሳላ ቁንጥጫ ፡፡ ሁሉም ነገር እንዲሞቅ ከጊዜ ወደ ጊዜ በማነሳሳት ለሦስት ተጨማሪ ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡
  6. ሩዝን በእንጉዳይ እና በሙቅ ሮማኔስኮ እናቀርባለን ፡፡

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡