ማይክሮዌቭ የካሮት እምቡጦች

ማይክሮዌቭ የካሮት እምቡጦች

ታስታውሳለህ ማይክሮዌቭ ካሮት በቅርቡ ለማዘጋጀት ምን አስተማርንዎት? ዛሬ ለማዘጋጀት እንደገና እንጠቀምበታለን ሀ ብርሃን እና መንፈስን የሚያድስ ጅምርማይክሮዌቭ ቡቃያዎች ከካሮት ጋር ፡፡ የእኛን ጥንታዊ ካሮቶች ሌላ ሽክርክሪት የምንሰጠው ቀለል ያለ ምግብ ፡፡

ሰላቶች በዚህ አመት ጊዜ ፍጹም ጅምር ይሆናሉ ፡፡ ሙቀቱ በሚመታበት ጊዜ እንደ አንዳንድ ቡቃያዎች እና አንዳንድ አረንጓዴ ቅጠሎች ከሌሎች ጋር በማጣመር እንደ አዲስ ነገር የለም ፡፡ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ምግብ ለመጀመር. በዚህ ሁኔታ ፣ የንጥረ ነገሮች ዝርዝር ቀለል ያለ ሊሆን አይችልም-እምቡጦች ፣ ካሮቶች ፣ ቲማቲሞች ፣ ቺምበር እና ዘቢብ ፡፡

ከስምንት ደቂቃዎች በላይ ይወስዳል ካሮትን ማይክሮዌቭ ውስጥ ያዘጋጁ. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች እና አለባበሱን ለማዘጋጀት እኔ እንዳደረግኋቸው ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ደቂቃዎች ፡፡ በጣም የሚወዱትን ይምረጡ; በቃ ጨው ፣ በርበሬ እና ተጨማሪ የወይራ ዘይትን ጨምሬያለሁ ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት ይደፍራሉ?

የምግብ አሰራር

ማይክሮዌቭ የካሮት እምቡጦች
እነዚህ ማይክሮዌቭ ካሮት እምቡጦች በጣም ጅምር ቀናትን ለመዋጋት እንደ ጅምር ፣ ቀላል እና መንፈስን የሚያድሱ ናቸው ፡፡
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ሰላጣዎች
አገልግሎቶች: 1
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 2 ትላልቅ ካሮቶች
  • 1 ቡቃያ
  • 1 የበሰለ ቲማቲም
  • ½ ቺቭስ
  • አንድ እፍኝ ዘቢብ
  • 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ
  • እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
  • ሰቪር
  • Pimienta
ዝግጅት
  1. ካሮቹን እናጥፋቸዋለን እና በግማሽ ፣ በሁለቱም ርዝመት እና በስፋት እንቆርጣቸዋለን ፡፡ በኋላ እያንዳንዱን ዱላ በሁለት እንከፍለዋለን ረዘም ላለ ጊዜ ለማብሰል ትንሽ ጊዜ ይወስዳሉ።
  2. በጥልቅ ሰሃን ወይም በጡብ ውስጥ እናደርጋቸዋለን እና ውሃ እንጨምራለን የጠፍጣፋውን ወይም የጣፋጩን አጠቃላይ መሠረት ይሸፍናል ፡፡ በእኔ ሁኔታ የውሃ ጣት ፡፡ ከዚያ በኋላ ካሮቹን እናጥባቸዋለን እና ወደ ማይክሮዌቭ ምድጃ ለመውሰድ እቃውን በፕላስቲክ መጠቅለያ እንሸፍናለን ፡፡
  3. እኛ በከፍተኛው ኃይል እናበስባለን ለ 5-6 ደቂቃዎች ወይም ካሮት ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ፡፡
  4. እኛ የምንጠቀምበት ጊዜ ቡቃያውን በሁለት ይክፈቱ ፣ ቲማቲሙን በመቁረጥ ቺንጆቹን ይቁረጡ ፡፡ እነዚህን የመጨረሻዎቹን ሁለት እንቀላቅላለን እና ድብልቁን በቡቃዎቹ ላይ ወይም በፈለጉት ቦታ ላይ እናደርጋለን ፡፡
  5. አንዴ የካሮት ዱላዎች ለስላሳ ከሆኑ በኋላ እንገለጣቸዋለን ፣ ቅቤን በላያቸው ላይ እናደርጋለን እና ከቂጣው ተግባር ጋር ለደቂቃ ምግብ ያበስላሉ ፡፡
  6. ወደ ሰላጣው እንጨምራለን ሁለቱም የካሮት ዱላ እና ዘቢብ ፡፡
  7. እኛ ጨው እና በርበሬ ለመጨረስ እና ከወይራ ዘይት ጋር እናጠጣለን ቡቃያዎቹ ማይክሮዌቭ ውስጥ ካሮት ያላቸው ፡፡

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡