የምግብ አዘገጃጀት መረጃ ጠቋሚ

ነባሪ ቅድመ-እይታ

እርጎ ከፖም እና ከዎልናት ጋር

በቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ ለመደሰት በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይህን ጤናማ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት እና በዚህ መንገድ ካልሲየም ፣ ቫይታሚኖችን ... ለማካተት ሀሳብ አቀርባለሁ ፡፡