ሊክ እና ሽንኩርት ኦሜሌ

ዛሬ አንድ እናዘጋጃለን ሊክ እና ሽንኩርት ኦሜሌ, ሀብታም እና ጭማቂ. ኦሜሌ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለመዘጋጀት ትልቅ ሀብት ነው ፣ በተጨማሪም እኛ በምንወደው በማንኛውም ንጥረ ነገር ሊዘጋጁ ይችላሉ ፣ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ አትክልቶች ፣ እንጉዳዮች ሊሆኑ ይችላሉ… ፡፡ ጣፋጮች እንኳን ሠርቻለሁ ፡፡

እነሱ በጣም ቀላል እና ለመዘጋጀት ፈጣን ናቸው ፣ ሁሉም ሰው በጣም ይወደዋል ፣ ያው አንድ ነው ፣ ለምግብ ፣ ለብርሃን እራት ፣ ለምሳ ...

La ሊክ እና ሽንኩርት ኦሜሌ እንደምትወደው እርግጠኛ ነኝ ፣ ለሾርባዎች ፣ ለንጹህ ዓይነቶች ፣ ለኩሶዎች ቅሉ አለን ፣ ግን ጥሩ የሎክ እና የሽንኩርት ቀስቃሽ ጥብስ በጣም ጥሩ ነው እና በኦሜሌ ውስጥ ብናስቀምጠው በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በእርግጠኝነት ይደግማሉ እና ቤት ውስጥ ይወዳሉ ፡፡

ሊክ እና ሽንኩርት ኦሜሌ
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ጀማሪዎች
አገልግሎቶች: 2
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 3 እንቁላል
  • 2 እንቁላሉ ነጭ
  • 2 ሊኮች
  • 1 cebolla
  • የወይራ ዘይት
  • ሰቪር
ዝግጅት
  1. ልጣጩን እና የሽንኩርት ኦሜሌን ለማዘጋጀት እንጆቹን በማፅዳት እንጀምራለን ፣ በጣም አረንጓዴውን ክፍል ቆርጠን የመጀመሪያዎቹን ቅጠሎች በማስወገድ ቆሻሻ ካለባቸው ከቧንቧው ስር እናጸዳለን ፡፡
  2. እንጆቹን በትናንሽ ቁርጥራጮች እንቆርጣቸዋለን ፡፡ ልክ እንደ ልሙጥ ሽንኩርቱን ይላጩ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
  3. ከጄት ዘይት ጋር አንድ መጥበሻ እናስቀምጣለን ፣ ልጣጮቹን እና የተከተፈውን ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ በመካከለኛ ሙቀት ላይ እንዲንሳፈፉ ያድርጉ ፡፡
  4. በሌላ በኩል ደግሞ በአንድ ሳህን ውስጥ እንቁላሎቹን እና ነጮቹን እናስቀምጣለን ፣ በደንብ እንመታቸዋለን ፡፡ ትንሽ ጨው ይጨምሩ ፡፡
  5. ልጣጩ እና ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ሲገለሉ ዘይቱን በደንብ ያጥሉት እና በእንቁላሎቹ ላይ ይጨምሩ ፡፡ እኛ እንቀላቅላለን ፡፡
  6. ኦሜሌን ለማዘጋጀት በምንሄድበት ድስት ውስጥ ትንሽ ዘይት እናደርጋለን ፣ እሳቱን እንዲሞቅ እናደርጋለን ፣ ሲሞቅ ድብልቁን እንጨምራለን ፡፡
  7. የቶርቲል ኩርባን እናፈቅዳለን ፣ ዙሪያውን ማብሰል መጀመሩን ስናይ ዞር እንላለን ፣ እንደወደዱት ምግብ ማብሰል እንጨርሳለን ፡፡
  8. ሞቃት እናገለግላለን ፡፡

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡