La acelga es una fuente de energía rica en hierro, vitaminas A y C, yodo, folatos, beta-carotenos, acido oxalático. Esta receta podrás prepararla en tan solo 60 minutos y rinde entre 3 y 4 porciones según el apetito. Ingredientes 10...

Ingredientes 500 gramos de Lomito 250 gramos de brotes de soja 1 cebolla 4 zanahorias 4 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de aceite 2 cucharadas de jerez 1 cucharada de miel 1 cucharadita de Jengibre 2 cucharadas de aceite de soja Sal...

Es rápida, fácil y muy rica, se prepara en 20 minutos y rinde 6 porciones, es una guarnición ideal para acompañar carnes o croquetas de arroz. Ingrediente 1 planta de lechuga 500 gramos de zanahoria 4 cucharadas de crema 1 cucharadita...

Esta ensalada hace que incorpores a tu organismo vitaminas A, B, B12, C y minerales como potasio, fosforo, calcio, fibras, proteínas. Esta exquisitez es fácil de preparar se hace en 90 minutos rinde, 4 porciones y debe de consumir en...

Esta es una receta agria – dulce una forma ingeniosa de incorporar en los grandes y los chicos la fruta como comida. Esta receta se elabora en 75 minutos y rinde 4 porciones, no ensucias más que los cubiertos las cazuelas son desechadas...

Ingredientes 350 gramos de porotos 100 gramos de aceitunas negras 4 tomates 2 huevos 2 dientes de ajo 6 cucharadas de aceite de canola 3 cucharadas de vinagre Sal a gusto Procedimiento Deja los porotos en remojo toda una noche, luego hervirlos...