Ingrediente 2 feta de queso bajas calorías 2 fetas de jamón natural 1 cucharadita de mahonesa 2 fretas medianas de tomate 1 hoja de lechuga Sal 1 cucharadita de aceite de oliva 2 rodajas de pan integral bajas calorías Preparación Pon...

Ingredientes: 4 cucharadas de esencia de pimentón (Color chilena). 3/4 de kilo de carne magra, cortada en cuadraditos de 4 cm. 1 cucharada de perejil, bien picado, Sal, pimienta recién molida. 8 tomates medianos, pelados y cortados en...

Ingredientes 20 puntas de espárragos cocidos 1 plato de brotes de soja 4 zanahorias ralladas 4 cucharadas de aceite de maíz 2 cucharadas de mahonesa 2 cucharitas de perejil picado Sal a tu gusto Preparación Pon en una ensaladera, los...

Ingredientes: chuletas de cerdo o lomo (también se puede hacer con pescado), pimientos rojos, ajos enteros, tomate de ramallet o salsa de tomate, berenjenas, calabacín, perejil, patatas. Preparación: Corta la verdura en formas redondas...

Ingredientes 2 tomates medianos 1 lata de arvejas escurridas 1 lata de lentejas escurrida 1 lata de choclo 6 aceitunas verdes sin caroso 5 hojas de repollo colorado 2 huevos duros Aceite de oliva Sal Preparación Corta los tomates en cubos...

Ingrediente (para un solo vaso) Zumo de 3 naranjas dulces 1 vaso de agua sin gas 3 cucharas de azúcar Hielo cantidad necesaria Preparación Pon en una jarra el vaso de agua sin gas y el zumo de las naranjas ( es muy importante que las...