Ingredientes:
una palta madura
100 g de queso blanco
sal
pimienta
2 cucharadas de jugo de limón
una cucharada colmada de mayonesa

Preparación
Toma la palta, pélala, ábrela y quítale el carozo. Ponla dentro de tu licuadora junto con el queso, la sal, la pimienta, el jugo de limón y la mayonesa.

Ahora toma una compotera y pon el contenido manteniéndolo en la heladera hasta servir.

Ingredientes:
2 cucharadas de miel de abeja
Un puñado de semillas de sésamo tostadas
1 taza de jugo naranja
Jugo de 1 limón
3 cucharadas aceite oliva o sésamo

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que las semillas se vean trituradas. Pasa a un envase de vidrio y refrigera

Ingredientes:

Ensalada:
2 tazas de lechuga lavada
2 tomates medianos cortados en rebanadas
1 taza de coliflor cocido
1 pepino mediano cortado en rebanadas

Aderezo:
El jugo de 1 limón
1 cdta. de perejil finamente picado
1 yogur natural de 200g
1 sobre de Consomé de Pollo

Preparación:

Mezcla los vegetales en un recipiente. En otro mezcla bien los ingredientes del aderezo. Finalmente sirve la ensalada acompañada del aderezo

Ingredientes:
1 taza mayonesa
1 cdita. jugo de limón
1 cdita. ajo triturado
½ taza crema
Sal
½ taza cilantrillo fresco picado

Preparación:
Mezcla en un envase todos los ingredientes hasta que quede cremoso. Puedes servir con ensaladas

Si tu ensalada es siempre igual renuévala con aderezos y hazla mucho mas sabrosa e irresistible:

Ingredientes

100 g de crema de leche
3 cucharadas colmadas de mayonesa
1 cucharadita de pimentón
1 cebolla rallada.

Procedimiento

Mezcla la crema de leche junto con la mayonesa, el pimentón y 1 cebolla rallada fina.
Pon sobre la ensalada y mezcla todo muy bien.