Sándwich vegetal

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Cuando llega una hora de la tarde en la cual ya han pasado varias desde la hora de comer, siempre nos entra ese gusanillo en el estomago que nos pide mas comida, por eso que mejor que tomar algo ligero para aguantar bien hasta la cena, con recetas sencillas y frescas que ademas nos ayudan a refrescarnos estos días de calor.

Del mismo modo, comentaros que la receta que os enseñamos hoy se trata de un sándwich vegetal delicioso, por lo que iremos a comprar los ingredientes necesarios a la vez que vamos organizándonos en el tiempo para conseguirlo todo en un santiamén.

Grado de Dificultad: Fácil
Tiempo de Preparación: 10 minutos

Ingredientes:

  • pan de molde
  • atún
  • tomate
  • pepino
  • aceite
  • sal

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Así pues, ahora que ya tenemos los ingredientes en la cocina como veis, nos ponemos el delantal y nos lavamos las manos, pasos esenciales para comenzar a trabajar con los ingredientes de esta receta.

En primer lugar empezaremos cortando en trocitos muy pequeños el tomate con el pepino, y abriremos una lata de atún poniéndola en un recipiente.

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Cuando lo tengamos todo cortado en pequeño, lo añadimos a la lata de atún, mezclándolo con ayuda de un tenedor, y poniéndole un poco de aceite y sal para que este mas gustoso.

Ahora que ta tenéis todos los ingredientes bien mezclados, es el momento justo para ponerlos sobre una de las rebanadas de pan de molde, dejándolo bien relleno de la mezcla, para conseguir un estupendo sándwich vegetal, tapándolo con la otra rebanada de pan.

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Asimismo, ya habréis conseguido realizar esta sencilla receta que servirá de merienda para grandes y pequeños, recordando que si hay algún ingrediente que no os guste o sois alérgicos, podéis cambiarlo por otro, para crear un sándwich vegetal mas completo o similar, con huevo duro, por ejemplo.

Sin mas que decir, os deseo un buen provecho y que gocéis con la degustación de esta receta, porque es deliciosa.


Loreto

Para mi la gastronomia es un arte. Y poder escribir sobre ella no tiene precio, soy de las personas que piensan que la cocina relaja, evade y nos fomenta la imaginación. Así que transmitir mi punto de vista me resulta divertido e interesante. Con trenta años, aspiro a muchas cosas aún, pero sin duda alguna la de viajar por los mejores restaurantes del mundo es una de ellas.

Un comentario

  1.   Trujillo Margarita dijo

    con pan integral, aceite de oliva y un poco de cilandro o perejil, mas sabroso todavía.

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