Propiedades de la uva

uvas

La fruta como muchos de vosotros sabréis, es uno de los alimentos principales en prácticamente toda dieta, por eso al menos hay que tomar una pieza al día, así pues hoy os daremos a conocer las propiedades y beneficios que aporta al organismo la uva, esa pequeña fruta que tanto se come a finales de año y que se puede presentar en formas diferentes.

Del mismo modo, destacar que la uva proviene de la vid que crece en la parra, y es desde tiempos inmemoriales uno de los frutos estrella por excelencia tanto en la antigua roma como en cualquier mesa cristiana, como símbolo de riqueza, beneficios y buena salud, por las propiedades que al organismo le aporta.

En cuanto a la apariencia de ésta, podemos decir que existen varias clases, tanto la uva negra como la blanca, ambas deliciosas y ricas en agua, azucares, yodo, vitaminas, y ácido fosfórico, teniendo un efecto laxante o de movimiento intestinal favorecedor, por lo que normalmente es recomendada para evitar problemas de este tipo, ya que desintoxica el organismo.

parra
Por otro lado, mencionar que las uvas poseen un alto nivel de potasio, que re-equilibra los líquidos del organismo, así como también los diferentes niveles de sodio, y al tener una considerable cantidad de vitamina B, regula en el metabolismo la cantidad de hidratos de carbono, para que todo funcione de manera correcta tanto por dentro como por fuera, porque ademas notareis la piel mas sana y brillante.

Asimismo, comentar que las uvas tanto al natural como pasas también son ideales para la dieta diaria, pero en este caso no se deben comer en demasiada cantidad, porque son mas complicadas de digerir y son mas laxantes que las uvas naturales, así que si pretendéis tener una dieta sana y perder algunos kilos de mas, no dudéis en incorporar las uvas a ella, porque depurareis el organismo y os sentiréis mejor con vosotros mismos.

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