Pionono diet de atún

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Te dejo esta receta fácil, rápida y sabrosa que la podes preparar con tus hijos y además es ideal si estas cuidando tu cuerpo ya que es reducida en calorías.

Ingredientes

  • 1 pionono diet
  • 1 planta de lechuga
  • 3 cucharadas de mayonesa diet
  • 100 gramos de queso crema diet
  • 1 tomate pelado y sin semillas en Cubitos
  • 1 cebolla chica cortada en cubitos
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 50 gramos de aceitunas verdes o negras sin carozo
  • 1 lata de atún al natural

Procedimiento
Cortar el pionono en 4 partes iguales, lavar las hojas de lechuga y escurrirlas.
Mezclar el queso crema con la mayonesa y untar las porciones de pionono con la mitad de la preparación.
Cubrirlas con Lechuga y distribuir la otra mitad de la mezcla. Poner en un recipiente el tomate, la cebolla, el perejil y las aceitunas cortadas en pequeños pedacitos. Mezclar todo y agregar el atún. Colocar sobre los piononos y a disfrutar

2 comentarios

  1.   daniela dijo

    creo q tus recetas son una mierda porq en el cole me han mandado ha hacer un pionono y no encuentro ni una cosa de lo q me han pedido metete al poto tus recetas

  2.   Claudia dijo

    exelente receta !!! muchas gracias.

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