Papilla de pera y melocotón con galleta, receta para bebés

Puré de pera y melocotón con galleta

Ya que a veces os traemos recetas para niños, hoy se me ha ocurrido traeros una receta para bebés, muy fácil, nutritiva y completa. Se trata de una papilla casera hecha con pera y melocotón a la que vamos a añadir leche (de fórmula o materna) y galleta, de modo que sea un plato completo para nuestro bebé.

Esta papilla casera es un plato frecuente en el desayuno o en la merienda de mi hijo, que le gusta especialmente el melocotón y a veces lo utilizo de “muletilla” para que coma otras cosas. Los bebés varían mucho sus gustos, lo mismo esta semana se come bien la fruta y la siguiente ya no, así que no viene mal conocer algunos truquillos con los que facilitarles una buena alimentación. Te los cuento al final de la receta.

Ingredientes

  • 1 pera
  • 1 melocotón
  • 2 cucharadas de leche
  • 3-4 galletas (ó 2 si son tipo María)

Elaboración

Lo primero que vamos a hacer es lavar bien la fruta, la pelaremos y la cortaremos en trozos, luego la pasaremos por la batidora junto a la leche y las galletas. Yo le añado tres o cuatro galletas de las que véis en la foto con forma de animalitos, no tienen azúcar y a él le gusta tener alguna en la mano mientras desayuna o merienda, son muy divertidas, pero igualmente se puede usar cualquier otra galleta que os guste, galletas de bebés o incluso las clásicas María de siempre.

Cómo facilitar que los niños coman fruta

Mi hijo siempre ha comido bien la fruta pero tiene días mejores que otros, alguna vez le ha dado por rechazar la fruta durante una semana y he tenido que buscarme algunos recursos. Los que mejor me funcionan son los siguientes:

  • No darle la fruta que no le gusta y añadir más de la que sí le gusta, por ejemplo, la fruta preferida de mi hijo antes era el plátano, entonces en días “difíciles” le hacía purés que tuvieran más plátano que otras frutas. Luego dejó de gustarle el plátano y su fruta preferida pasó a ser el melocotón, así que ahora hago lo mismo pero con esta fruta.
  • Añadir otros ingredientes como yogur o galletas, así el sabor de la fruta queda un poco más camuflado.
  • Probar a cocinarle la fruta (solo un poco) para que su sabor sea más dulce, por ejemplo, la manzana.

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Más datos sobre la receta

Tiempo de preparación

Tiempo de cocinado

Tiempo total

Kilocalorías por ración 170

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