Licuado de mango light

Incorporar a nuestro organismo en forma diaria productos lácteos o derivados resultan excelentes para el calcio de los huesos pero recuerda utilizar lácteos descremados de primera calidad que tienen los mismos nutrientes pero con menor tenor graso.

Ingredientes:

1 taza de yogur natural (bajo en calorías)
1 taza de leche descremada
1 taza de mango (cortado en trozos)
edulcorante líquido, a gusto
1 cucharadita de esencia de vainilla
cubos de hielo, a gusto

Preparación:

Dispone todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y luego licúalos hasta que obtengas una mezcla de consistencia bien cremosa.

Una vez preparado el licuado de mango, sírvelo en vasos altos, con algunos cubitos de hielo y acompañado de un sorbete.

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