Un rico licuado sano y nutritivo es el comienzo de un día lleno de energía, ideal para los estudiantes y los que practican mucho deporte.
Ingredientes
2 vasos de leche
1 lata de duraznos en almíbar con el zumo
4 fresas grandes
3 cucharadas de un cereal integral el que consumas
3 cucharadas de azúcar
Preparación
Pon en la licuadora la leche, los duraznos trozados, y su almíbar, las fresas previamente lavadas y cortadas en 4 partes, el cereal y el azúcar, cerrar la tapa de la licuadora y licua bien.
Pon el contenido en 3 vasos largos puedes decorar el borde con un pedazo de fruta.