Un buen plato de pollo y verduras al horno sacia y además es bajo en calorías. El pollo te aporta proteínas y la verdura fibra y muchas vitaminas. Rico y sano.
Autor: Carmen Guillén
Tipo de receta: Carnes
Cocina: Tradicional
Raciones: 3
Ingredientes
1 pollo a trozos
3 tomates
3 pimientos
2 cebollas
Aceite de oliva
Sal
Tomillo
Preparación
Una vez limpiado el pollo y las verduras, pasamos a trocear todo.
Precalentamos el horno a 180 grados y sacamos dos bandejas. En una aplicamos un poco de aceite de oliva y colocamos el pollo con un poco de sal y tomillo por encima.
En la otra bandeja, echamos otro poco de aceite de oliva y colocamos toda la verdura.
Metemos ambas bandejas en el horno, con cuidado de que no se queme la de la verdura (que en unos 20 minutos estará lista) y a 200 grados dejamos hasta que el pollo esté dorado al gusto.
¡Una receta fácil y rápida!
Información nutricional por ración
Calorías: 395
Recipe by Recetas de cocina at https://www.lasrecetascocina.com/pollo-y-verduras-al-horno/