Digestión lenta: licuado de frutas para el verano

La piña, ananá o abacaxi, es una fruta tropical que resulta excelente para estimular el tránsito intestinal y el buen funcionamiento del sistema digestivo y por este motivos hoy prepararemos un refrescante licuado, para que lo bebas cuando se aproximen los próximos calores del verano.

Ingredientes:

4 rodajas de piña madura
4 melocotones grandes maduros
zumo de 2 limones
zumo de 4 naranjas
zumo de 1 pomelo rosado
6 cucharadas de azúcar
6 tazas de agua gasificada
hielo picado, a gusto

Preparación:

Coloca en el vaso de la licuadora la piña, los melocotones, el zumo de los limones, las naranjas, el pomelo y el azúcar, junto con dos tazas del agua gasificada. Licúa estos alimentos muy bien.

Una vez licuados vierte el contenido en jarras, incorporándole el resto del agua gasificada y un poco de hielo picado. Mezcla bien y conserva el licuado en la heladera hasta el momento de consumir.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *