Diabéticos: refresco de frutas naturales

La piña o ananá, es una fruta que resulta ideal para el buen funcionamiento del sistema digestivo en los diabéticos y por este motivo hoy prepararemos un refresco de frutas, para que lo bebas junto con el almuerzo o la cena.

Ingredientes:

3 rodajas de piña madura
3 melocotones maduros
zumo de 2 limones
zumo de 3 naranjas
zumo de 1 pomelo
edulcorante líquido, a gusto
6 tazas de agua gasificada
hielo picado, a gusto

Preparación:

Coloca en el vaso de la licuadora la piña, los melocotones, el zumo de los limones, las naranjas, el pomelo y el edulcorante líquido a gusto, junto con dos tazas del agua gasificada. Licúa estos alimentos muy bien.

Una vez licuados vierte el contenido en jarras, incorporándole el resto del agua gasificada y un poco de hielo picado. Mezcla bien y conserva el licuado en la heladera hasta el momento de consumir.

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