Arroz integral con calabaza sin gluten
La saludable comida que prepararemos para todos los celíacos de arroz integral con calabaza sin gluten está especialmente indicada para que la degusten en el almuerzo o la cena como guarnición para acompañar carne, pollo o pescado.
Ingredientes:
1 taza de arroz integral
1 taza de calabaza cortada en cubos
1 cebolla grande picada
caldo de verduras sin gluten, cantidad [...]
Helado de papaya
La papaya también conocida como mamón es una fruta tropical con un sabor exquisito para preparar deliciosos postres como este riquísimo helado que te propongo elaborar en pocos minutos para que lo degustes solo o rociado con salsa de chocolate o fresas.
Ingredientes:
350 grs de papaya pelada y sin semillas
1 cucharada de gelatina sin sabor
180 grs [...]
Diabéticos: panqueques rellenos con mermelada light
Para que todos los diabéticos disfruten de un riquísimo postre dulce hoy te propongo realizar unos panqueques rellenos con mermelada light constituyendo un alimento saludable y equilibrado para incorporar a la dieta diaria específica.
Ingredientes:
1 taza de leche descremada
3 huevos
10 cucharadas de harina leudante
mermelada light, cantidad necesaria
Preparación:
Coloca todos los ingredientes de la masa en el vaso [...]
Postre de peras al chocolate
Prepararemos un exquisito y bien sencillo postre de peras al chocolate, para que lo degustes al término de una comida informal en el fin de semana y de esta forma saborear el delicioso sabor que nos brinda el chocolate.
Ingredientes:
8 barritas de chocolate
1 lata de peras en almíbar
3 cucharadas de dulce de leche
4 cucharadas del almíbar [...]
Bajas calorías: guarnición de patatas al horno
Las patatas constituyen un alimento ideal como guarnición, para incorporar en la dieta baja en calorías, por este motivo hoy elaboraremos una receta sencilla y saludable para acompañar al plato principal.
Ingredientes:
1 kilo de patatas medianas
pimienta recién molida, a gusto
rocío vegetal, cantidad necesaria
orégano para espolvorear, a gusto
Preparación:
Lava muy bien las patatas y cocínalas con la piel [...]
Anemia: flan delicioso y sencillo
Para todas aquellas personas que padecen de anemia, elaboraremos un nutritivo y delicioso flan compuesto de alimentos saludables para que degusten e incorporen como postre a la dieta diaria y brindarse de un gustito dulce en cualquier momento del día.
Ingredientes:
4 yogures sabor vainilla
4 huevos
100 cc de leche condensada
1 litro de leche entera
Preparación:
En un recipiente mezcla, [...]
Tomates rellenos rápidos
Esta sencilla receta de tomates rellenos rápidos constituye una preparación deliciosa para que la emplees como acompañamiento de cualquier plato de comida que contenga especialmente, carne, pollo o pescado.
Ingredientes:
6 tomates redondos
200 grs de queso crema
2 cucharadas de albahaca picada
tomillo, una pizca
Sal y pimienta molida, a gusto
Preparación:
Lava los tomates y realízales un hueco en el centro. [...]
Alergia al huevo: pasta para panqueques salados
Elaboraremos una receta saludable de pasta para panqueques salados para todos aquellos que padecen de alergia al huevo, rápida y sencilla de realizar y para que la emplees con diversos rellenos y saboreen de este alimento sin privasiones.
Ingredientes:
11/2 taza de agua
11/2 taza de harina común
11/2 taza de agua gasificada (soda)
Sal, a gusto
pimienta molida, una pizca
margarina [...]
Hipertensos: hamburguesas de pescado en sandwich
Todos los hipertensos deben incorporar a las ingestas del almuerzo o la cena porciones de pescado por su gran contenido en hierro y por este motivo que hoy prepararemos unas saludables hamburguesas de pescado, para acompañarlas con vegetales de estación, hervidos, crudos o en sandwich.
Ingredientes:
1/2 kilo de filetes de merluza (sin espinas)
1 huevo
rodajas de tomate [...]
Celíacos: pan de fécula de maíz saborizado sin gluten
El panificado casero sin gluten que hoy prepararemos para todos los celíacos, contiene fécula de maíz y tomillo para que lo pueden degustar sin privasiones con las ingestas del almuerzo o la cena o como aperitivo untado con un dip o mantequilla.
Ingredientes:
4 huevos
5 cucharadas colmadas de fécula de maíz
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de polvo [...]
