Bajo en calorías: muesli de vainilla

Esta saludable y nutritiva receta representa una excelente opción para estar bien alimentados e incorpores a tu desayuno diario reducido o bajo en calorías y grasas aportándote fibras y proteínas ya que combinan muy bien la avena con las pasas o las frutas secas.

Ingredientes:
para 4 porciones

1 taza de yogur de vainilla descremado
1 taza de leche desnatada
2 cucharadas de edulcorante (endulzante)
2 tazas de avena en hojuelas
4 cucharadas de pasas de uva o frutas secas picadas
1 plátano mediano, picado

Preparación:

En un recipiente mediano mezcla el yogur, la leche desnatada y el endulzante. Luego agrega la avena en hojuelas y las pasas de uva o las frutas secas según tu elección.

Coloca esta preparación en 4 platos hondos y cúbrelos con el plátano pisado y ya está listo para degustar.

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