Beneficios de los frutos rojos

frutos-rojos

Cuando entramos en la cocina, tenemos unas posibilidades incontables para alimentarnos con los mejores productos y sobre todo de temporada, tanto en verduras como en frutas o  proteínas, por eso que mejor que hablar hoy de los beneficios de los frutos rojos, o también conocidos como frutas del bosque.

Del mismo modo, comentaros que estos deliciosos frutos rojizos aportan al organismo un gran numero de beneficios, porque contienen vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra, que hacen que se regule el organismo de forma natural con la ingesta diaria de una cantidad razonable de ellos, porque sabéis que la fruta es imprescindible para el día a día.

Así pues, destacar que los frutos rojos como las grosellas, los arándanos o las fresas hacen un gran papel para el organismo tanto si los tomáis con cereales deshidratados o al natural en macedonia o batidos, porque son antioxidantes y ayudan a regular la flora intestinal, conteniendo ademas flavonoides que previene la hipertensión.

frutas-bosque
Por otro lado, mencionar también que ayudan a que vuestra piel este mucho mas rejuvenecida, retrasando la acción de los radicales libres, elementos que por lo general dañan las células, pero gracias a los beneficios y propiedades de los frutos rojos podéis retrasar el envejecimiento prematuro de la piel.

Asimismo, debéis saber que los frutos rojos o frutas del bosque las podéis tomar con helado, en tartas, con mezcla de frutas variadas, en yogures y al natural, porque en cualquier superficie de alimentación las encontrareis, con su sabor peculiar y las mejores combinaciones seguro que notareis como el organismo os lo agradece, así como el paladar, porque son deliciosas en todas sus formas.

Así que no dudéis en pasaros a este tipo de frutas porque realmente son beneficiosas para el organismo, junto con cereales que tienen fibra para que tengáis un mejor transito intestinal.


El contenido del artículo se adhiere a nuestros principios de ética editorial. Para notificar un error pincha aquí.

Sé el primero en comentar

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.