Este zumo te aportara vitaminas A, B1, B2, B9, B12, C, D, E, sales minerales: fosforo, hierro, magnesio, calcio, zinc, cloro, potasio, cobalto y arsénico.
Cuida tu silueta y te aporta fibras que ayudan a tu digestión esta infusión se puede incluir como colación o se puede agregar tres galletitas de agua bajas calorías y suplantar una comida.
Ingredientes
8 zanahorias chicas las mas tiernitas
6 hojas de lechuga
6 hojas de escarola
3 hojas de espinaca
1 cucharita de jugo de limón
2 cucharaditas de miel
Preparación
Lava bien las hojas verdes y sécalas, limpia con un cepillito y bajo el grifo las zanahorias, troza los ingredientes y pásalos por la juguera, cuando estén todos pasados mezcla bien e incorpora todos de forma homogénea.
Añadí el jugo de limón previamente colado y la miel mezcla todo bien y servir con hielo o así solo en un vaso largo.
(sin puntuar)
