Las frutas naturales constituyen un alimento indispensable que no debe faltar en la alimentación y por este motivo hoy realizaremos un saludable puré de frutas especialmente para niños, utilizando el microondas.

Ingredientes:

100 grs de melocotones
100 grs de peras
100 grs de plátanos
100 grs de manzanas
5 cucharadas de azúcar
1 litro de agua

Preparación:

Primero debes pelar las frutas, retirarles los cabos, semillas y carozos. Luego colócalas en un recipiente de vidrio o apto para microondas y agregarles el azúcar y el agua.

LLeva esta preparación al microondas y cocina durante 10 minutos a nivel de energía 10. Una vez cocidas las frutas, retira y pásalas por la procesadora o licuadora. Coloca el puré de frutas en un recipiente y sirve las porciones.

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