Bajo sodio: ensalada de tomate y aguacate
Escrito por: ruteytman
26 de Febrero del 2010
La propuesta es preparar una sencilla ensalada baja en sodio cuyos ingredientes como el tomate y el aguacate poseen hierro vitaminas y minerales para los que deben realizar este tipo de dieta constituyendo una comida saludable y liviana para el almuerzo.
Ingredientes:
4 tomates para ensalada
1 cebolla grande
2 aguacates a punto
aceite de oliva, cantidad necesaria
vinagre de manzana o zumo de limón, a gusto
Preparación:
Pela los aguacates, retírales el carozo y córtalos en trozos y lava los tomates y córtalos en rodajas. Además pela la cebolla y córtala en aros.
Coloca estos ingredientes en una ensaladera o fuente y al momento de servirla condiméntala con el vinagre de manzana o zumo de limón y rocíala por encima con aceite de oliva. Remueve con una cuchara y ya puedes degustar esta deliciosa ensalada.
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Etiquetas :
alimento sano, bajo sodio, ensalada de tomate y aguacate, receta baja en sodio, receta sencilla
Categorías : Alimentos, Ensaladas, Recetas Sencillas, Recetas de Verdura, Recetas saludables
on Febrero 28th, 2010 11:04 am
Genial !! Tomamos nota para el póximo recetario de tomates Casi.
on Marzo 3rd, 2010 9:23 am
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