Aca te muestro, un postre innovador, sencillo de preparar y sano; ideal para los más chicos de la casa, dónde les vas a camuflar una verdura muy sana.
Ingredientes :
200 g. de zapallo
2 tazas de leche descremada
azucar o edulcorante a gusto
1 cda. de vainilla
1 cda. de ralladura de cáscara de limón
1 cda. de mermelada de duraznos
Procedimiento :
Lava el zapallo con abundante agua, pela y llevar al horno (o al vapor) hasta que este tierno. Retira y hazcer con el puré. Aparte, batir los huevos e incorporarlos al puré de zapallo. Luego incorporar la leche y mezclar bien. Agregar vainilla, azucar y ralladura de limón.
Distribuye la mezcla en moldes, lubricados anteriormente con rocío vegetal. Coloca los moldes en una fuente, y cocina en el horno a baño de maría, a fuego moderado. Retira y una vez frío, desmoldalo.
Disuelve la mermelada en agua irviendo y con ella decorar el flan.
(sin puntuar)
[...] 100g. de pollo o zapallo hervido y peras y plátanos. Podrás comer la cantidad de peras y plátanos que [...]
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[...] zapallo y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de zapallo que [...]
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[...] del estreñimiento. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de zapallo. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 [...]
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[...] puré de zapallo. Podrás comer la cantidad que [...]
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