Ingredientes:
500g. de kiwi.
500g. de melón.
500g. de manzanas (rojas o verdes).
250cc. de leche descremada.
300cc. de agua.
2 cucharadas de edulcorante liquido.
1 cucharadas de esencia de vainilla light.
Preparación:
Prepara los kiwis, los melones y las manzanas. Cortalas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos.
A la crema tendrás que agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos para que se asienten los sabores y luego podrás servirlo en cualquier clase de vaso.
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[...] 1 taza de sopa de verduras y uvas y melón. Podrás comer la cantidad de frutas que [...]
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[...] » 1 kilo de melón. [...]
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[...] Media mañana: 1 plátano chico o 150g. de melón. [...]
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[...] de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de acelga y melón. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor 1 kilo en solamente 3 [...]
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