Los huevos deben ponerse en un hervidor o cacerolita chica con agua fría de la canilla hasta que lo cubra en su totalidad, y si ves que alguno de los huevos flota es señal que este esta en mal estado.
Cuando el agua hierva ponle una cucharada de sal esto evitara que se agrieten. Debe cocinarse un huevo por espacio de 10 minutos (no mas) y luego apaga el fuego y pásalo por agua fría.
Si sigues todos estos consejos tendrás huevos perfectos que al pelarse no se romperán las claras y tendrán un tono adecuado y saludable.
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[...] pollo o carne, ensalada de arroz blanco y huevo y [...]
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[...] 1 clara de huevo duro y ensalada de alcachofas, judías verdes y arroz integral. Podrás comer la cantidad de [...]
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[...] mañana: 1 huevo [...]
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[...] beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer el huevo duro y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de [...]
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[...] 1 feta de jamón o 1 huevo duro, 1 porción grande de ensalada de zanahoria y remolacha y 1 plátano [...]
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