¿Porque tomar un batido de frutas?, porque es una fuente nutritiva natural, la pulpa de las frutas es deliciosa para hacer batidos con leche o con agua.
La forma para hacerlos mas consistentes es mezclando dos cucharada de pulpa por cada taza de agua o leche (si esta haciendo dieta o quiere mantener el peso use leche descremada)
Si no quieres que el batido sea espeso, agrégale una taza o dos tazas de agua o tres cubitos de hielo.
Las pulpas son naturalmente dulces así que no es necesario que le azúcar, pero si prefieres que los batidos sean dulces y mas naturales puedes agregarle media cucharadita de miel.
Recuerde que cuando ponga todos los ingredientes en su batidora para que queden perfectamente unidos, pásalos en dos o tres velocidades durante un minuto y medio y veras que delicioso manjar obtendrás.
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