Pionono diet de atún
Escrito por: Ancaro
11 de Junio del 2008
Te dejo esta receta fácil, rápida y sabrosa que la podes preparar con tus hijos y además es ideal si estas cuidando tu cuerpo ya que es reducida en calorías.
Ingredientes
- 1 pionono diet
- 1 planta de lechuga
- 3 cucharadas de mayonesa diet
- 100 gramos de queso crema diet
- 1 tomate pelado y sin semillas en Cubitos
- 1 cebolla chica cortada en cubitos
- 1 cucharada de perejil picado
- 50 gramos de aceitunas verdes o negras sin carozo
- 1 lata de atún al natural
Procedimiento
Cortar el pionono en 4 partes iguales, lavar las hojas de lechuga y escurrirlas.
Mezclar el queso crema con la mayonesa y untar las porciones de pionono con la mitad de la preparación.
Cubrirlas con Lechuga y distribuir la otra mitad de la mezcla. Poner en un recipiente el tomate, la cebolla, el perejil y las aceitunas cortadas en pequeños pedacitos. Mezclar todo y agregar el atún. Colocar sobre los piononos y a disfrutar
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Etiquetas :
atun, diet, pionono
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